#痩せろ吾味人美

#痩せろ吾味人美とはいつの間にか滅茶苦茶に太っていた吾味人美の体重推移が見れるだけのサイトです。

痩せる為にしていること主に以下の3つです。・基礎代謝分のカロリーを目安に、PFCバランス3:2:5の食事を摂る・週5以上の頻度で有酸素運動を1時間以上実施する・7時間以上の睡眠を徹底する

始めた理由自分の食欲にムカついたからです。